健康で文化的な生活。計画。

綿本彰のパワーヨーガ~美しいボディラインをつくる セレブ流ダイエット~ [DVD]

　しょろんの本年の目標は、「健康で文化的な生活」。その実現に欠かせないのが、頑健な身体!!　運動不足の日々に、これではいかん!!　健康な肉体にこそ健全な魂が宿るのだ!!　と、一念発起したのです。雑誌や本で、「ヨガをするなら毎日コツコツ、自宅でやるのが一番」をあるのを読み、購入してみました。
　このＤＶＤは、各チャプターごとに10分程度のトレーニングが設定されているので、長くやるもよし短くやるもよし、と使い勝手がよさそうなのでした。
　し、しかし…。日頃の怠けっぷりがイカンのですか？　お風呂あがりにトライしてみたのですが…。キツイ。キツイですよ。全然ポーズ決まらず。人生文化部一直線、大学に入って、体育のないのが無上の喜びであった…というナマグサのしょろんには、ややハードだったのです。柔軟体操の必要性を感じます。
　なんとかの冷や水、にならぬよう自戒を込めて、本日は早速サボりを決行…（おい）